久九九久福利精品视频视频,99视频在线精品国自产拍,日韩精品亚洲日韩精品一区,精品免费观看-国产

<td id="noycl"><tbody id="noycl"></tbody></td>
<address id="noycl"></address>

    1. <th id="noycl"></th>
      <small id="noycl"></small>
    2. <legend id="noycl"><strong id="noycl"></strong></legend>
        首頁 > 健康 > 健康養(yǎng)生 > 正文

        四種黑色補腎食物讓你腎氣十足

        文章來源:
        字體:
        發(fā)布時間:2018-01-27 15:57:59
          《新江南網(wǎng)》江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)站!
         追蹤網(wǎng)絡(luò)熱點,關(guān)注民生動態(tài),傳播江南文化,倡導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)新時代!
        http://dasenanqing.com/歡迎您! 

        ☆ 新江南網(wǎng) ☆歡迎您 

        愛江南,愛生活!歡迎訪問新江南網(wǎng):dasenanqing.com

        男性的補腎食物有哪些?相信這是不少男性所關(guān)心的話題,其實日常食物中就有不少是補腎養(yǎng)腎的食物以下簡要地介紹了4種養(yǎng)腎食物。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        黑豆(供圖/東方IC)mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        養(yǎng)腎多吃黑色食物mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        黑豆mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        又名烏豆,味甘性平,入脾經(jīng)、腎經(jīng)。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,黑豆有助于抗衰老,具有醫(yī)食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì),所含雌激素,有益于延緩衰老,養(yǎng)顏美容。黑豆還能有益于治療水腫,且活血解毒。藥理研究結(jié)果顯示,黑豆能養(yǎng)陰補氣,是強壯滋補的食品。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        吃法多樣,適于燉食、熬粥,或制作豆?jié){,以及磨成豆泥制作點心等。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        黑豆汁可用于緩解及治療食物及藥物中毒。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        黑木耳mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        黑木耳是極好的防癌食品,由于其纖維素含量極高,能很好地清除血管內(nèi)的垃圾和致癌物質(zhì),預(yù)防心腦血管疾病,并且稀釋大腸中的致癌物質(zhì),有助于預(yù)防大腸癌。黑木耳還有調(diào)節(jié)血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固醇的作用。吃黑木耳可以增加飽腹感,有助于控制體重,保持體形。常食有益于去除面部色斑,養(yǎng)顏美容。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        適于炒、燉、涮、制作涼菜等多種烹飪方式。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        烹飪前應(yīng)長時間泡發(fā),并多清洗幾次以去除雜質(zhì)。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        黑米mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        黑米中含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2,營養(yǎng)價值極高,具有滋陰補腎、健脾暖肝,明目活血的功效。長期食用黑米,可以促進睡眠,還可治療頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾及腰腿酸軟等癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,黑米對補血、止痛、治療內(nèi)外傷均有一定功效。產(chǎn)婦多吃黑米食品,身體可早日恢復(fù);跌打、骨折者多吃黑米食品或?qū)⒑诿讚v爛外敷,可加快治愈,且輔助治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        適合熬粥,也可用于制作點心、湯圓、粽子、面包等。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        用冷水淘米,不要揉搓,且泡米水要與米同煮,以充分保存其營養(yǎng)成分。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        海帶mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        海帶素有“長壽菜”的美譽。含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質(zhì)和脂肪。與菠菜、油菜相比,除含維生素C外,其蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。海帶是一種含碘量很高的海藻,對預(yù)防及治療甲狀腺腫及其他水腫病極為有效,有化痰、散結(jié)功能。海帶上附著的一層白霜似的白粉,是貴重的藥用物質(zhì)甘露醇,具有降低血壓、利尿和消腫的作用。海帶中還含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化,常吃能夠預(yù)防心血管方面的疾病。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        多用于燉湯、制作涼菜,素食或與肉同食均可。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        清洗時注意不要將表面的白色粉末洗凈,以免損失營養(yǎng)。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        下面再為大家推薦幾款營養(yǎng)美食:mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        涼拌木耳mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        1.把木耳用熱水炒一下,把洋蔥和青椒切絲。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        2.把配料澆入伴一下即可食用。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        涼拌銀耳mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        1.銀耳用水泡至發(fā)軟,去除硬塊,然后洗凈。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        2.鍋內(nèi)水煮開,放入銀耳,燒開后需煮二分鐘,燜5分鐘。然后撈起,瀝干水分放入碗中,最后加入鮮醬油,雞精拌勻。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        3.香菜洗凈切細(xì),放入上述碗中,再放入芝麻油,拌勻即可。這道菜色香味俱全噢,來試試吧。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        涼拌肚絲mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        1.豬肚,去除表面的油塊,用鹽把豬肚的正反面反復(fù)搓洗,直至沒有異味mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        2.洗凈的豬肚放高壓鍋里,加水沒過豬肚,加少許桂皮,一個八角,入料酒,高壓鍋上氣后25分鐘關(guān)火mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        3.取出豬肚,晾涼后切成絲,擺盤mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        4.在肚絲上擺上蒜末,香菜碎,淋上一勺蠔油,一勺生抽,少許雞精,再淋上麻油.上桌mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        5.吃的時候拌勻,就可以了mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        涼拌土豆mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        1、土豆洗干凈,去皮切成細(xì)絲。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        2、把切好的土豆絲放在涼水中浸泡。幾分鐘后撈出控干水。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        3、鍋里燒開水,放入控干的土豆絲,滴幾滴醋。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        4、再次燒開后,撈出,控干,放涼。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        5、往土豆絲里放入香油,蒜末,鹽,味精,喜歡辣的可以放點辣椒絲,拌勻即可。mqo新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        愛江南,愛生活!歡迎訪問新江南網(wǎng):dasenanqing.com
         

        聲明:
        本文僅代表作者個人觀點,與新江南網(wǎng)無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實,對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并請自行核實相關(guān)內(nèi)容,新江南網(wǎng)號系信息發(fā)布平臺,新江南網(wǎng)僅提供信息存儲空間服務(wù)。如有侵權(quán)請出示權(quán)屬憑證聯(lián)系管理員(yin040310@sina.com)刪除!

         

         

          匿名評論
        • 評論
        人參與,條評論