今日谷雨，紅雨沾濕遠(yuǎn)行衣，又到告別春天時

文章來源：新華社微信公眾號

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發(fā)布時間：2021-04-20 08:04:55

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　　緩步春山春日長，流鶯不語燕飛忙。

　　——（宋）黃公度《暮春山間》節(jié)選

　　谷雨

　　春的最后一個節(jié)氣

　　一路走來

　　我們在春山春水間恣意徜徉

　　體味堅冰融化的驚喜

　　感受燕雀歸來的生機

　　我們在雨打梨花的傍晚

　　呼吸著芳香

　　也在歲月的飛逝中體會成長

　　春到此時

　　已是雨水綿綿、陣陣不息

　　更有布谷催耕、山川青翠

　　“人從杜宇鳴時別，天向蒹葭靜處低”

　　是一份與天地交流的自在

　　“何許數(shù)聲牛背笛，天涯芳草正斜曛”

　　是一份遼闊心境里的驚喜

　　“把酒送春春不語。黃昏卻下瀟瀟雨”

　　是一份匆匆送別春的不舍

　　“白云片片東南去，故國魚肥客未歸”

　　是一份遠(yuǎn)行人眷鄉(xiāng)的深情

　　谷雨時節(jié)

　　要注意預(yù)防“濕邪”侵襲傷身

　　加強戶外鍛煉的同時

　　可適當(dāng)吃一些健脾祛濕的食物

　　如薏仁、山藥、冬瓜

　　菠菜、鯽魚等

　　豆類、薺菜、芹菜、油菜可調(diào)肝氣

　　可適當(dāng)多食

　　風(fēng)清新葉影，鳥戀殘花枝。

　　——（唐）白居易《首夏同諸校正游開元觀，因宿玩月》節(jié)選

　　當(dāng)杜鵑鳥的啼鳴

　　再次回響在我們耳邊

　　花瓣如雨，紛紛落下

　　又是一年此時

　　要和春天告別了

　　滿地花瓣

　　點點鋪滿了我們腳下的路

　　我們不由感嘆

　　時光在飛逝中

　　洗刷了稚嫩、褪去了嬌羞

　　披上了成熟

　　這就是谷雨

　　四季準(zhǔn)備著她的成年禮

　　一個嶄新的季節(jié)正在到來

　　在那里

　　時光火熱、青春無悔

　　健身小課堂

　　這個時節(jié)，穩(wěn)住骨盆，大腿與小腿垂直，雙手張開，伸過頭頂，重復(fù)這個動作，可以有效燃掉卡路里，起到健身塑形的效果哦。

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