記者親測運(yùn)動康復(fù)“黑科技”： 精準(zhǔn)查找哪里有問題、怎么好得快、如何不再傷
如今，熱衷運(yùn)動的人越來越多，運(yùn)動方式多種多樣，隨之而來的運(yùn)動損傷問題也越來越常見。
三個月前，記者在一次日�；@球活動中扭傷了腳踝，距腓前韌帶完全斷裂并接受了手術(shù)。對于運(yùn)動損傷人群來說，想要恢復(fù)到傷前的狀態(tài)，一定要經(jīng)過科學(xué)的評估和鍛煉。這三個月，我到底康復(fù)得怎么樣？
借著這次《尋寶市一》③：運(yùn)動康復(fù)篇采訪的機(jī)會，我來到杭州市第一人民醫(yī)院下沙院區(qū)（杭州市康復(fù)醫(yī)院）運(yùn)動康復(fù)中心，親身體驗這里的專業(yè)評估治療，帶大家一起感受系列康復(fù)“黑科技”。
科學(xué)評估：
從“憑感覺”到“看數(shù)據(jù)”
康復(fù)第一步是“看清問題”
“很多人覺得康復(fù)就是‘養(yǎng)傷+鍛煉’，其實第一步應(yīng)該是精準(zhǔn)評估——不知道損傷關(guān)節(jié)的運(yùn)動功能情況，練得再勤也可能走彎路�！边\(yùn)動康復(fù)中心楊加亮主任說。
剛到市一醫(yī)院下沙院區(qū)運(yùn)動康復(fù)中心時，第一件事就是進(jìn)行康復(fù)評估。楊加亮主任戴上手套后，開始了專業(yè)手法評估：拇指輕按我的外踝前方，詢問是否有壓痛；雙手握住腳掌做內(nèi)翻、外翻動作，測量活動度；讓我單腳站立，觀察身體晃動幅度，測量維持平衡的時間。
“你的踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復(fù)得不錯，但患側(cè)肌肉耐力明顯不足，而且患側(cè)下肢存在細(xì)微的力線偏差�！彼贿呍u估一邊解釋，“穩(wěn)定性在踝關(guān)節(jié)康復(fù)中占50%，但肌肉力量和運(yùn)動模式同樣關(guān)鍵，這些光靠自己感覺是測不出來的�！�
真正顛覆認(rèn)知的是器械評估環(huán)節(jié)。楊主任帶我來到一套看似像“核磁共振”的設(shè)備前：“這是省內(nèi)唯一的動靜態(tài)平衡及本體感覺評估系統(tǒng)，能捕捉到毫米級的重心偏移�！闭旧掀脚_，電腦屏幕實時顯示出我的足底壓力分布——紅色區(qū)域代表壓力過大，藍(lán)色則是發(fā)力不足。當(dāng)楊主任讓我閉眼單腳站立時，屏幕上的重心軌跡突然出現(xiàn)劇烈晃動，紅色區(qū)域瞬間擴(kuò)大。
“看，閉眼時你的平衡反應(yīng)明顯滯后，這意味著在光線差或不平的地面，你再次扭傷的風(fēng)險比常人高�！彼钢鴶�(shù)據(jù)說，“這就是為什么有人覺得‘好得差不多了’，一運(yùn)動卻再次受傷——感覺騙了你，但數(shù)據(jù)不會。”
另一項測試更讓我驚訝：通過肌電檢測，設(shè)備清晰顯示我右腿（患側(cè)）的腓骨長肌激活度比左腿低27%�！斑@和你傷前習(xí)慣左腳起跳有關(guān)，長期力量失衡其實是受傷的‘隱形推手’。”楊主任的分析解開了我一直以來的疑惑——原來很多損傷，早在受傷前就埋下了伏筆。
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