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        大笑提高免疫力 23件小事背后的養(yǎng)生奇效

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        發(fā)布時(shí)間:2019-10-07 22:12:46
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        17、檢查生殖器bpd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        對于25到35歲的女性來說,最常見的癌癥就是子宮癌和乳房癌。但事實(shí)上,如果你在生活中多加注意,就可以預(yù)防癌癥。如果發(fā)現(xiàn)的早,治愈幾率也越高。bpd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        18、多跳跳舞bpd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        不僅只有填字游戲和紙牌可以提高智力,任何形式的舞蹈也可以有此作用。復(fù)雜的舞蹈動作可以鍛煉神經(jīng),即使最簡單的舞蹈也是一種體力鍛煉。bpd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        19、學(xué)習(xí)烹飪bpd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        如果你會做飯,你就會知道你在餐廳吃的土豆泥里被放了多少的黃油。做飯可以省錢,還可以控制每日的熱量攝入,何樂而不為呢?bpd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        20、多曬太陽bpd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        室內(nèi)的生活也許可以防止惡劣的天氣,但是同時(shí)也把維生素D擋在了門外,Vd可以防止癌癥、糖尿病和心臟病。因?yàn)橛锌盏臅r(shí)候多曬曬太陽或補(bǔ)充維生素D。bpd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        21、做一名聰明的病人bpd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        醫(yī)生只會幫助你保持好的身體,但是最終的責(zé)任還在于你自己。在接受任何手術(shù)前,記得多咨詢其他醫(yī)生的意見,因?yàn)?0%的情況,他們的意見會有所改變。bpd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        給自己留一個(gè)手寫的病歷單,包括自己的家族病史,或至少存在網(wǎng)上,這樣如果你離家之外的時(shí)候患病,也可以輕松找到自己的病歷單。bpd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        22、把部分錢存在銀行bpd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        大多數(shù)人認(rèn)為經(jīng)濟(jì)是他們首要的壓力之源,壓力可以縮短壽命,而且還會產(chǎn)生一些諸如抽煙酗酒的壞習(xí)慣。bpd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        把部分錢存在銀行,最好存成死期,不要因?yàn)樽约阂粫r(shí)的欲望而隨便取出來,這樣最起碼心里有了安全感,對健康也有很大好處。bpd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        23、確定自己身體各項(xiàng)的指數(shù)bpd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        去做體檢,去檢查自己的各項(xiàng)生命特征:血壓(理想值低于115高于75)、低密度脂蛋白膽固醇(低于100)、心率(低于70)和空腹血糖(低于100)。bpd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        如果你的各項(xiàng)指數(shù)不是理想指數(shù),那么改變你的飲食習(xí)慣去一一調(diào)節(jié)。bpd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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