體檢發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)，沒事多揉揉
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不少人拿到體檢報告的時候，看到“肺結(jié)節(jié)”三個字，多少人的第一反應(yīng)竟是后悔掀開了這個“潘多拉魔盒”，并表示“下次再也不體檢了”，但其實肺結(jié)節(jié)就像是肺上的“小雀斑”，除了吃藥治療，穴位按摩也能幫助緩解消散。
中醫(yī)認(rèn)為肺結(jié)節(jié)病因包括外邪侵襲、情志內(nèi)傷、飲食不節(jié)、久病體虛、先天不足等，使人體陰陽失衡、臟腑失調(diào)。病機主要是正虛邪實、氣血失衡、痰濕凝聚、血瘀阻滯，導(dǎo)致邪氣凝結(jié)于肺，形成結(jié)節(jié)。
因此根據(jù)個體不同臨床表現(xiàn)，主要分為氣機郁滯型、痰濕蘊肺型、氣陰兩虛型三種，而在我們體內(nèi)對應(yīng)也有三對“散結(jié)穴”，通過體質(zhì)調(diào)理配合特定穴位按摩，可以有效宣肺理氣、化痰散結(jié)。
氣機郁滯型的患者容易情緒焦慮或抑郁，經(jīng)常胸悶、嘆氣，感冒后咳嗽長期不愈，舌邊偏紅，舌苔薄白。調(diào)理穴位為太沖穴+肺俞穴。
【太沖穴】
定位：位于足背第1-2跖骨間。
手法：拇指用力向腳趾方向推按，以局部有酸脹感但能耐受為宜，每側(cè)2分鐘，早晚各1次。
功效：疏肝解郁，緩解情緒壓力。
【肺俞穴】
定位：位于背部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。
手法：家人協(xié)助用掌根搓揉，至局部發(fā)熱，每日2次，每次3分鐘。
功效：有助于增強肺臟功能。
痰濕蘊肺型的患者體形偏胖、容易困倦，痰多色白質(zhì)黏，口中黏膩，舌苔厚膩，對潮濕環(huán)境敏感。調(diào)理穴位為豐隆穴+尺澤穴。
【豐隆穴】
定位：位于小腿外側(cè)，在外踝尖和膝眼連線的中點。
手法：拇指垂直用力按壓，有酸脹感，每次1分鐘，每日3次。
（豐隆穴處的肌肉比較厚，可以借助一些小工具來按壓，例如筷子圓頭、筆帽等。）
【尺澤穴】
定位：手肘稍微彎曲，肘橫紋中間大筋的外側(cè)（靠近大拇指一側(cè)）凹陷處。
手法：用力點按，以穴位處有輕微酸脹感為宜，每次1分鐘，每日3次。
這兩個穴位一升一降，能幫助我們健脾、益肺、化痰。
氣陰兩虛型的患者多為干咳無痰或痰少帶血絲，午后潮熱、夜間盜汗，舌紅少苔、疲乏體倦，常見于長期吸煙者。調(diào)理穴位為中府穴+太溪穴。
【中府穴】
定位：食指、中指、無名指三指并攏，食指放在對側(cè)的鎖骨下窩的第一肋間，中指指腹對應(yīng)的位置就是中府穴。
手法：點按或按壓，每次3至5分鐘，兩側(cè)交替進(jìn)行。
功效：宣肺理氣、止咳平喘。
【太溪穴】
定位：位于內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。
手法：用指尖輕柔點按，每側(cè)3分鐘，早晚各1次。
功效：滋陰補腎、益肺潤燥。
拱宸橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心副主任醫(yī)師謝騰表示，中醫(yī)通過調(diào)節(jié)免疫功能、改善痰瘀體質(zhì)，有助于降低結(jié)節(jié)惡性轉(zhuǎn)化風(fēng)險，但需由專業(yè)醫(yī)師辨證開方，要避免濫用“散結(jié)偏方”，因此，發(fā)現(xiàn)檢查結(jié)果異常時，還是要第一時間前往醫(yī)院就診。
此外，并不存在可以直接消散結(jié)節(jié)的特定手法。對于結(jié)節(jié)的預(yù)防和管理，建議保持良好心態(tài)，同時注意戒煙戒酒、避免熬夜、均衡飲食、適當(dāng)運動。
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