“醫(yī)生，我的頭發(fā)還能長回來嗎？”杭州市第三人民醫(yī)院皮膚科診室里，剛結(jié)束高考的小趙戴著鴨舌帽，聲音有些發(fā)抖。當(dāng)摘下帽子的瞬間，寬達(dá)三指的發(fā)縫和雞蛋大小的斑禿讓見慣脫發(fā)病例的皮外科主任醫(yī)師戴葉芹也心頭一緊。LDt新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

高考后發(fā)量減少，脫發(fā)變成她的“頭等大事”LDt新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

這個(gè)本該享受畢業(yè)旅行的夏天，18歲的小趙卻奔波在生發(fā)治療的路上。考前熬夜復(fù)習(xí)時(shí)大把掉落的頭發(fā)，在高考結(jié)束后的某個(gè)清晨，殘留在梳子上的“發(fā)量團(tuán)”變成了頭皮上觸目驚心的“斑禿地圖”，這對年輕愛美的小趙來說，無疑是“晴天霹靂”。LDt新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“其實(shí)，這并非個(gè)例。近年來，脫發(fā)門診中像小趙這樣的青少年患者激增，尤其是中高考季結(jié)束后的一個(gè)月，診室常被滿臉焦慮的年輕面孔擠滿�！贝魅~芹表示，掉頭發(fā)的現(xiàn)象雖然沒有給患者的身體上帶來什么痛苦，但是給其生活、工作造成困難以及對人外觀的影響卻是很大，造成精神上的無形壓力。LDt新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

臨床上將脫發(fā)主要分為瘢痕性脫發(fā)和非瘢痕性脫發(fā)，其中青少年常見的是后者，包括雄激素性脫發(fā)（俗稱雄禿）、斑禿和休止期脫發(fā)。LDt新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

雄禿是最常見的脫發(fā)類型，占所有脫發(fā)患者的90%以上。男性表現(xiàn)為發(fā)際線后移、頭頂稀疏，形成“M”形或“地中海”發(fā)型；女性則多表現(xiàn)為發(fā)縫變寬，頭頂頭發(fā)逐漸稀疏。這種脫發(fā)與遺傳和對雄激素敏感有關(guān)，通常從青春期后開始緩慢進(jìn)展。LDt新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“像小趙這樣突然出現(xiàn)的圓形或橢圓形禿斑，就是典型的斑禿。它的發(fā)生與自身免疫系統(tǒng)紊亂有關(guān)，免疫細(xì)胞錯(cuò)誤攻擊毛囊，導(dǎo)致局部頭發(fā)脫落�！贝魅~芹介紹。LDt新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

休止期脫發(fā)則通常是由身體或心理應(yīng)激因素觸發(fā)，如高考?jí)毫�、產(chǎn)后激素變化、心理因素等。毛囊由生長期提前進(jìn)入休止期，導(dǎo)致頭發(fā)在短短幾個(gè)月時(shí)間內(nèi)大量脫落，但通常不會(huì)完全禿頂，而是整體頭發(fā)變薄。LDt新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

對于小趙這樣的斑禿和休止期脫發(fā)，戴葉芹建議先使用外用生發(fā)藥物或免疫調(diào)節(jié)藥物控制脫發(fā)；同時(shí)，調(diào)整生活方式，保證充足睡眠、均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素。多數(shù)患者在壓力緩解后，頭發(fā)會(huì)逐漸再生。LDt新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

那些不健康的日常生活習(xí)慣，正在以犧牲頭發(fā)為代價(jià)LDt新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

正常情況下，人每天會(huì)自然脫落50-100根頭發(fā)，這是新陳代謝的一部分。但如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落量明顯增加，比如洗頭時(shí)成團(tuán)掉發(fā)、梳頭后地上堆積大量頭發(fā)，或者頭皮某塊區(qū)域突然變禿，就要警惕病理性脫發(fā)了。LDt新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

如何判斷自己是否真的脫發(fā)？戴葉芹指出，除了觀察掉發(fā)量，還可以做“拉發(fā)測試”：前一天未洗頭的情況下，用拇指和食指輕輕捏住一小撮頭發(fā)（約50根），從發(fā)根向發(fā)梢緩慢滑動(dòng)，如果脫落超過3根，可能會(huì)提示拉發(fā)試驗(yàn)陽性，存在脫發(fā)問題。此外，如果發(fā)現(xiàn)發(fā)際線明顯后移、頭頂頭發(fā)變薄、發(fā)縫變寬（超過兩指），或者頭皮某些區(qū)域出現(xiàn)圓形禿斑，都應(yīng)盡快就醫(yī)。LDt新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

事實(shí)上， 脫發(fā)的誘因復(fù)雜多樣，除了遺傳和激素因素外，現(xiàn)代生活方式的影響不容忽視。長期熬夜、精神壓力大、飲食不均衡、頻繁燙染、過度使用電吹風(fēng)或扎緊發(fā)型，都可能加劇脫發(fā)問題。LDt新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“正因?yàn)槊摪l(fā)病因多樣，對于脫發(fā)的治療便需根據(jù)類型和嚴(yán)重程度制定個(gè)性化的治療�！贝魅~芹介紹，除了去除脫發(fā)的誘因外，輕度脫發(fā)患者可以使用外用生發(fā)藥物，重度脫發(fā)患者在口服和外用藥物的基礎(chǔ)上，可以進(jìn)行毛發(fā)移植，但需確保毛囊供體充足�；驀L試一些輔助治療，如重度雄禿患者可以使用微針和低能量激光療法、女性患者可以服用抗雄藥物促進(jìn)毛囊再生。LDt新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

面對“禿”如其來的脫發(fā)煩惱，除了醫(yī)藥治療，日常生活護(hù)理也必不可少，戴葉芹建議脫發(fā)及潛在人群，首先要改善飲食和作息習(xí)慣，盡量在11點(diǎn)以前就睡，并少食甜，多食用谷類、蛋白類的食物，讓毛囊獲得充分的營養(yǎng)；其次保持心情舒暢；最后，正確進(jìn)行頭皮護(hù)理，洗發(fā)頻率要根據(jù)自身頭皮膚質(zhì)情況決定，水溫適當(dāng)高于體溫即可，不要用力抓取頭發(fā)，可以使用干發(fā)帽，但不建議長時(shí)間包住。LDt新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)