近日，浙大一院慶春院區(qū)急診科徐佳副主任醫(yī)師接診了28歲的余帥（化名）。他面色蒼白、時(shí)不時(shí)犯惡心，最引人注意的，還是那高高腫起的額頭。他自己輕輕用手一按，凹下一個(gè)坑，十多分鐘都無法復(fù)原，同時(shí)他還覺得小腿一陣陣發(fā)麻、抽筋。Zfb新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“頭怎么會(huì)腫起來了？”徐佳副主任醫(yī)師詳細(xì)追問才得知，酷愛釣魚的余帥，趁著周末打窩、下竿、守釣，在正午近40℃的高溫里，忘戴帽子的他在河邊蹲了將近3個(gè)小時(shí)，當(dāng)他感覺不適的時(shí)候，前額腫得像“南極仙翁”。Zfb新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“您這是‘熱水腫’！幸好及時(shí)撤退，再釣下去，說不定會(huì)發(fā)生熱暈厥甚至熱射��！”余帥聽了醫(yī)生的分析，大吃一驚。Zfb新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

徐佳表示，近來，中招“熱相關(guān)疾病”的人越來越多。還有患者長(zhǎng)時(shí)間身處空調(diào)房，突然進(jìn)入室外高溫環(huán)境，人體難以迅速適應(yīng)超過5℃的溫差變化，導(dǎo)致腦血管痙攣，進(jìn)而誘發(fā)急性腦梗被送來?yè)尵鹊�，雖然化險(xiǎn)為夷，卻令人驚心痛心。Zfb新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

正常情況下，人體的核心溫度在37℃左右，而大腦下丘腦中控制體溫調(diào)節(jié)的中樞就像一臺(tái)“恒溫空調(diào)”的控制器，它會(huì)根據(jù)環(huán)境和人體情況的變化，通過調(diào)節(jié)人體散熱、產(chǎn)熱，來維持體溫恒定。當(dāng)環(huán)境溫度高于身體核心溫度時(shí)，對(duì)流、傳導(dǎo)和輻射散熱不再有效，主要靠蒸發(fā)散熱，而在高濕度（相對(duì)濕度>75%）環(huán)境中，蒸發(fā)就不能很好的發(fā)揮作用。這時(shí)，人就會(huì)熱出病來。Zfb新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

醫(yī)生表示，若出現(xiàn)頭暈、頭痛、口渴、多汗、全身乏力、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等中暑先兆癥狀或體溫升高（≥38℃）、面色潮紅、皮膚灼熱等情況，需立即停止活動(dòng)，轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處降溫、補(bǔ)水，如癥狀無緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。Zfb新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

日常冷熱環(huán)境交替時(shí)溫差不宜超過5℃，如果從冷環(huán)境轉(zhuǎn)到熱環(huán)境后出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，也要注意通風(fēng)，少量多次補(bǔ)充溫水，等待身體恢復(fù)；不猛灌冰水，以免刺激血管急劇收縮，若癥狀較重，要第一時(shí)間就醫(yī)。Zfb新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

如果發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重中暑乃至熱射病，從現(xiàn)場(chǎng)開始就應(yīng)該展開急救，遵守“邊降溫邊轉(zhuǎn)運(yùn)”的原則，當(dāng)降溫與轉(zhuǎn)運(yùn)存在沖突時(shí)，應(yīng)做到“降溫第一，轉(zhuǎn)運(yùn)第二”。一旦中招“熱相關(guān)疾病”，大家請(qǐng)牢記這“六字訣”：脫、泡、測(cè)、補(bǔ)、通、靜。Zfb新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

脫。立即脫離高溫、高濕環(huán)境，盡快脫去患者衣物以利散熱，趕緊送到陰涼處，例如16.0℃~20.0℃的空調(diào)房。Zfb新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

泡。降溫最好方式是冰水（0℃）或冷水（2.0℃~20.0℃）浸泡。如果現(xiàn)場(chǎng)沒有條件，可以用涼水噴灑，同時(shí)配合持續(xù)扇風(fēng)，促進(jìn)蒸發(fā)降溫，或是給患者頭戴冰帽、頭枕冰枕，用紗布包裹冰袋置于頸部、腹股溝、腋下等部位，進(jìn)行有效降溫。Zfb新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

測(cè)�？焖贉�(zhǔn)確測(cè)量核心體溫是評(píng)估病情和有效降溫的前提。最準(zhǔn)確的測(cè)量方法是使用直腸溫度計(jì)（肛溫），也可使用耳溫槍代替。Zfb新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

補(bǔ)�？梢孕】谕谭}水、電解質(zhì)水（注意要少量多次，莫要牛飲）。若患者已經(jīng)意識(shí)不清，不要盲目喂水，以免引起誤吸或窒息。Zfb新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

通。如果患者發(fā)生昏迷，應(yīng)將其頭偏向一側(cè)，及時(shí)清除氣道內(nèi)分泌物，保持呼吸道通暢。Zfb新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

靜。如果患者反復(fù)或持續(xù)出現(xiàn)抽搐、躁動(dòng)，會(huì)干擾降溫治療，還會(huì)增加產(chǎn)熱及耗氧量，加劇神經(jīng)系統(tǒng)損傷。有條件的情況下，應(yīng)盡早用藥物鎮(zhèn)定鎮(zhèn)痛，保護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)。Zfb新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)